🐃 Dieta Jabłkowa 10 Kg W 7 Dni Opinie

Lubisz to? Była już dieta 5:2, ciesząca się dużą popularnością Dukana oraz Śpiącej Królewny. Teraz nadszedł czas na dietę General Motors, dzięki której w siedem dni możesz stracić 7 kg. Miliony osób na całym świecie dzielą się korzyściami wynikającymi z jej stosowania. Na obiad możemy pozwolić sobie na gotowany drób, wołowinę lub ryby, podane z surówką ze świeżych warzyw. W diecie norweskiej nie spożywamy kolacji, a ostatni posiłek powinien być zaplanowany na godzinę 16:00. Godziny posiłków każdego dnia muszą być ściśle kontrolowane, a w menu nie są przewidziane żadne odstępstwa. lh1k6F. Dieta jabłkowa jest niestety dosyć monotonna, jednakże jej efekty są znakomite, co sprawia, że jest często stosowana przez wiele osób. Efekty są bardzo szybko widoczne, bowiem już w ciągu 7 dni jej stosowania możemy schudnąć nawet 10 kilogramów. Dieta jabłkowa jest nie tylko dobra na odchudzanie, ale również poprawia przemianę materii i pozwala oczyścić organizm z toksyn. Dieta jabłkowa jest powszechną formą odchudzania, wśród osób, które pragną stracić kilka zbędnych kilogramów. Jednakże warto nadmienić, że jest to także dieta typowo oczyszczająca. Głównym składnikiem diety, jak sama nazwa wskazuje są jabłka, które to zawierają znaczną ilość przeciwutleniaczy. Jednym z nich jest kwercetyna, której zadaniem jest uszczelnienie naczyń krwionośnych, a także utrzymanie poziomu cholesterolu. Jabłka hamują, więc rozwój miażdżycy, a także różne choroby serca. Jabłka działają także antywirusowo, ponieważ mają dużo witaminy C. Dzięki temu zwiększamy odporność organizmu. Warto, więc jabłka spożywać zwłaszcza w sezonie zimowym i jesiennym. Jabłka mają także wiele pierwiastków mineralnych np.: Żelazo Krzem Miedź Cynk Potas Magnez Jak stosować dietę jabłkową? Dietę jabłkową możemy zastosować mając na uwadze jej dwie wersje. Jedną z nich jest to, kiedy jabłka dodajemy do codziennych posiłków, zaś w drugiej odsłonie jabłka stanowią jedyny składnik posiłku. Drugi wariant diety jest bardziej rygorystyczny, co sprawia, że nie możemy go stosować dłużej aniżeli siedem dni. Aby dieta jabłkowa przynosiła efekty powinniśmy się do niej przygotować i kilka dni przed rozpoczęciem stopniowo ograniczać posiłki a zwłaszcza wyeliminować słodycze, kawę i alkohol. Efekty są widoczne bardzo szybko, już po kilku dniach stosowania. Post Views: 816 Dołączył: 2006-02-14 Miasto: Liczba postów: 144 21 października 2007, 12:46 hej dziewczyny mam pytanko czy któras z was stosowała diete jabłkowa jak tak to przez ile dni i jakie efekty. Moja kolezanka jadła kiedys przez tydzien po 3-4 jabłka dziennie i schudła około 7 kg. jestemsilna 21 października 2007, 13:14 Ja od marca do konca maja jadłam normalne śniadania a potem tylko jabłka(czasami jadłam normalny obiad-wiadomo)i piłam duzo wody i schudłam ponad 20kg anngelia 21 października 2007, 14:04 jak mozna wygladac KAPITALNIE wazac 47 kg przy wzroscie 171 ??? paulinad Dołączył: 2007-10-20 Miasto: Katowice Liczba postów: 70 21 października 2007, 14:23 Sądzę że jabłka pomagają, ale najpierw na śniadanie trzeba zjeść coś ' normlanego' żeby nie dostać rozwolnienia Marciaaa17 Liczba postów: 110 21 października 2007, 15:55 yy mojej kolezanki ciociaa byla na tej diecie dostala raka jelita czy cos takiego i umarla ;] lekarz powiedzial jej i rodzinie ze to wlasnie dzieki tej diecie;] Roksana14 21 października 2007, 17:02 Ja myslę że to bardzo niezdrowe...! W trakcie dnia powinien być jakis ciepły posiłek albo cośś' jabłka to zamało... niedobór witamin i wg. przez taką dietę. Dołączył: 2007-07-02 Miasto: Wadowice Liczba postów: 4 21 października 2007, 19:42 Sądzę, że nie powinnaś jeść samych jabłek, bo jak ktoś wcześniej wspomniał są skutki uboczne(każdy organizm odbiera inaczej tą diete-może schudnąć, ale też zachorować). Najlepiej jeżeli będziesz jadła lekkie śniadanie, po 2, 3 godz. owoc i do 18godz. obiad (najlepiej o 16). Ja jadłam tak roku temu i schudłam 5kg w miesiąc bez ćwiczeń. Pozdrawiam=) Supercalifragilistic Liczba postów: 130 21 października 2007, 20:30 aniwlamm, nie jedz owoców,bo to przeciez cukier !! A dietetyk Ci powiedział,zeby nie jesc za duzo :D cindyrella 21 października 2007, 20:36 > Sądzę, że nie powinnaś jeść samych> jabłek, bo jak ktoś wcześniej wspomniał są skutki> uboczne(każdy organizm odbiera inaczej tą> diete-może schudnąć, ale też zachorować).> Najlepiej jeżeli będziesz jadła lekkie śniadanie,> po 2, 3 godz. owoc i do 18godz. obiad (najlepiej o> 16). Ja jadłam tak roku temu i schudłam 5kg w> miesiąc bez ćwiczeń. Pozdrawiam=)>>>jadłaś 3 posiłki?? Dołączył: 2006-02-14 Miasto: Liczba postów: 144 21 października 2007, 21:10 Supercalifragilistic suchaj moja droga nie badz taka śmieszna ja wyraziłam tylko swoja opinie i to jak jest w teorii wiec wiesz takie uwagi zostaw sobie MAŁPO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wspomagają pracę serca Jabłka są bogate w cenne składniki, odciążające pracę serca i układu krążenia oraz pobudzające przemianę materii. Leczą również biegunki. Dieta jabłkowa dobrze wpływa na wyregulowanie wysokiego ciśnienia, wspomaga leczenie dolegliwości nerkowych. Jak stosować dietę jabłkową? W diecie jabłkowej dozwolone jest spożywanie około 1 kg jabłek dziennie, przy czym koniecznie muszą one być świeże. Tę ilość dzielimy na 4-5 porcji, które będą stanowiły wszystkie posiłki. Jak przygotowujemy "jabłkowe" posiłki: Dokładnie umyte jabłka, ze skórką i gniazdami nasiennymi, ścieramy na tarce. Aby uniknąć strat wartości odżywczych, każdą porcję przygotowujemy oddzielnie, dlatego przed każdym „posiłkiem” ucieramy świeżą porcję jabłek. Ile dni powinna trwać dieta? Dieta jabłkowa powinna trwać tylko 2-3 dni. Potem należy wrócić do normalnego jadłospisu (czyli bogatego we wszystkie składniki pokarmowe, ale bez słodyczy, tłustego jedzenia i nadmiernej ilości węglowodanów). Następnie, po przerwie, dietę jabłkową możemy ponowić i wracać do niej w regularnych odstępach czasu. W trakcie diety jabłkowej chudniemy 1 kg dziennie. Zobacz podobne artykuły: dieta ananasowa, dieta czereśniowa, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta 1000 kalorii, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni, dieta z zupami, detoks (oczyszczająca), moc jabłek

dieta jabłkowa 10 kg w 7 dni opinie